Das hier angebotene multimodale Stressmanagementtraining beruht auf drei Handlungsfeldern: Beim instrumentellen Stressmanagement, geht es um die Identifizierung der persönlichen Stressoren. Im Bereich der kognitiven Stressbewältigung, befassen sich die Teilnehmenden mit der Frage, welche Mechanismen dazu führen, dass man sich selbst Stress macht. Das dritte Handlungsfeld umfasst die palliativ-regenerativen Verfahren zur Stressreduktion, die durch verschiedene Entspannungsverfahren repräsentiert werden.
Die Termine werden hier auf der Homepage unter der Rubrik 'Termine Präventionskurse' rechtzeitig bekanntgegeben.
Der Kurs findet an acht Terminen statt und dauert jeweils 90 Minuten. Die Kosten von 150 € werden von Krankenkassen, die ein Präventionsprogramm anbieten, ganz oder teilweise erstattet. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
